Pour un voyage intérieur : Relaxation

Pour un voyage intérieur : Relaxation

banner CVS vous invite à vous détendre avec une séance de relaxation guidée centrée sur l'harmonisation des chakras, les centres énergétiques du corps selon la tradition indienne. L'harmonie de ces chakras est synonyme de plénitude et de vitalité. Les musiques utilisées, composées dans les sept tonalités des principaux chakras, offrent une expérience apaisante et énergisante, idéale pour un voyage intérieur magique et féerique.

un voyage intérieur .

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Pour un voyage intérieur : Relaxation

CVS propose une séance de relaxation guidée pour aider à relâcher la pression. Cette approche s'inspire de la tradition indienne qui décrit les chakras comme les centres énergétiques du corps. Lorsqu'ils sont en harmonie, ces chakras sont liés à un sentiment de plénitude et de vitalité. Pour faciliter cet équilibre, des musiques douces et énergisantes sont utilisées, chacune composée dans une tonalité correspondant à l'un des sept principaux chakras. Cette sélection musicale vise à offrir une expérience relaxante et immersive, invitant à un voyage intérieur empreint de magie et de féérie. L'objectif est de promouvoir le bien-être et l'harmonie personnelle à travers une exploration musicale et spirituelle des énergies corporelles.

Sélection de titres à (re)découvrir

un voyage intérieur .

Affiche du document Relaxation douce pour la nuit : instants bien-être au clair de lune !

Relaxation douce pour la nuit : instants bien-être au clair de lune !

Sylvie Roucoulès (site)

  • Relaxation / méditation / santé
Après "Pratiquez la relaxation en famille", "Relaxation pour maman et bébé", "Relaxation pour les enfants de 3 à 7 ans" et "Relaxation ludique pour les 8-12 ans", Sylvie Roucoulès nous livre un nouvel opus de la collection Pour Voir la Vie en Rose. Dans cet ouvrage elle propose des relaxations guidées pour vous accompagner au coeur de la nuit. Il ne prétend pas apporter une méthode de guérison des troubles du sommeil, il est une invitation à vous détendre profondément et à accueillir avec conscience cette expérience pas toujours facile à vivre. La difficulté à dormir reflète souvent une accumulation de tensions qui entraine une difficulté à s'abandonner... Le corps envoie un message ! Les deux relaxations réalisées pour cet album vous proposent donc de développer ce sentiment d'amour inconditionnel envers-vous-même ainsi que l'aptitude à accueillir ces temps d'insomnie avec bienveillance. Ainsi au-delà de ces instants bien être, vous cultiverez une attitude intérieure propice à votre guérison !
Affiche du document Chakras relaxation

Chakras relaxation

Fabrice Tonnellier (site)

  • Relaxation / méditation / santé
Les musiques douces et énergisantesde cet album sont composées dans les sept tonalités correspondantes aux sept principaux chakras. Un album idéal pour le travail énergétique et la relaxation.
Affiche du document Relaxation profonde

Relaxation profonde

Natobi et Wa Kan (site)

  • Relaxation / méditation / santé
Ce programme musical de relaxation, destiné à vous procurer un état de détente et de relaxation profonde suit une progression en 7 phases : Une relaxation guidée basée sur la décontraction neuro-musculaire, suivie de six plages instrumentales avec mélodies à la flûte de bambou, guitare et voix, sons favorisant la sensation d'étirement/relâchement. Tempo stable, mouvements de déstructuration alternant avec des phases d'ascension/reconstruction, cadences hypnotiques et sons tournants, musique aléatoire, constituent le matériau sonore de cet album, qui vous conduira vers un état de relâchement total. Une composition douce et apaisante, extrêmement relaxante, basée sur les sons acoustiques de la flûte, de la guitare, et de la voix, posés sur un tapis de synthétiseurs doux et aériens.
Affiche du document Health and happiness : music for relaxation

Health and happiness : music for relaxation

  • Relaxation / méditation / santé
Affiche du document Balade intérieure : méditation, relaxation

Balade intérieure : méditation, relaxation

Sabine Cointe

  • Relaxation / méditation / santé
Affiche du document Jardin magique (Le) : relaxation, rêve, douceur

Jardin magique (Le) : relaxation, rêve, douceur

Joeve (site), Jean-Marc Staehle (site), Estella, Marion Thomas (site)

  • Relaxation / méditation / santé
Une musique instrumentale douce et relaxante, pour un voyage intérieur magique et féérique. Joève vous offre 77 mn de ses meilleurs morceaux issus de ses 6 albums. De formation classique (conservatoire de Paris X) piano et orgue, Joève nous fait partager sa sensibilité féminine et son amour du merveilleux en composant 6 albums plein de douceur et d'harmonie.
Affiche du document 100% zen relaxation

100% zen relaxation

Patrick Jaymes (site), Paul Glaeser (site)

  • Relaxation / méditation / santé
Affiche du document 100% zen : Celtic zen ; Celtic zen 2

100% zen : Celtic zen ; Celtic zen 2

Ylric Illians

  • Relaxation / méditation / santé
Affiche du document 100% zen : Asia zen : vol.1 & 2

100% zen : Asia zen : vol.1 & 2

Christophe Di-Barbora

  • Relaxation / méditation / santé
CD 1 : Asia zen CD 2 : Asia zen 2
Affiche du document Music therapy : drop of nature

Music therapy : drop of nature

  • Relaxation / méditation / santé
Affiche du document Chilling in a tipi : relaxation harmony & wellness

Chilling in a tipi : relaxation harmony & wellness

  • Relaxation / méditation / santé
Affiche du document Yoga du coeur : vol.1 : faites confiance en la vie

Yoga du coeur : vol.1 : faites confiance en la vie

Sylvie Roucoulès (site)

  • Relaxation / méditation / santé
Ce premier volume de la nouvelle collection réalisée par Sylvie Roucoulès propose trois outils aussi rapides qu’efficaces pour se ressourcer en profondeur. Ils constituent les bases du Yoga du Coeur. Le premier outil est une séance dynamique pour harmoniser globalement corps et esprit, le second est une méditation guidée pour se relier à l’intelligence du coeur, le troisième outil est un mantra à chanter ou à écouter, orchestré sur une musique originale. Le Yoga du Coeur est la synthèse que Sylvie Roucoulès a faite en 30 ans de cheminement : entre Kundalini Yoga, sa première source d’inspiration, des exercices venus d’autres horizons et une touche créative personnelle... Accessible à tous, le Yoga du Coeur répond au besoin d’unifier corps, coeur, et esprit. Sylvie Roucoulès, auteure et coach en développement personnel, crée depuis bientôt vingt ans des albums à destination du bien-être. Eprise de liberté, elle marie en elle les leçons de la vie aux connaissances reçues dans diverses écoles : numérologie créative, éducation biocentrique, kundalini yoga, massage californien, Démarche originale également, plusieurs des albums sont conçus pour un public spécifique (mamans/bébés, enfants de 3 à 7 ans,...). A noter aussi que les musiques accompagnant les séances de relaxation sont composées spécialement pour chacun des albums qui, par ailleurs, sont tous agrémentés de mandalas chantés par Sylvie Roucoulès. Mais au-delà des méthodes, l’objectif essentiel qui guide Sylvie Roucoulès est le cheminement vers l’ouverture du coeur.
Affiche du document Music for sound healing 2.0

Music for sound healing 2.0

Steven Halpern (site)

  • New age / Ambient
Affiche du document Beauty and positive vibrations : nature sounds

Beauty and positive vibrations : nature sounds

  • Relaxation / méditation / santé
Affiche du document Mini séances de relaxation intense

Mini séances de relaxation intense

Sylvie Roucoulès (site)

  • Relaxation / méditation / santé
CD audio...pour voir la vie en rose !
Affiche du document Une semaine de bien-être : cure de relaxation à la maison ! : vol.2

Une semaine de bien-être : cure de relaxation à la maison ! : vol.2

Sylvie Roucoulès (site)

  • Relaxation / méditation / santé
Opération relaxation collection Pour Voir La Vie En Rose ! par Sylvie Roucoulès, auteure, coach en développement personnel, crée depuis bientôt vingt ans des albums à destination du bien-être. Au-delà des méthodes, le cheminement vers l'ouverture du cours est l'objectif essentiel qui la guide. Eprise de liberté, elle marie en elle les leçons de la vie aux connaissances reçues dans diverses écoles : numérologie créative, éducation biocentrique, kundalini yoga, massage californien... Une oeuvre musicale accompagne chaque séances de relaxation.

alt alt  ROUCOULES, SYLVIE – Relaxation douce pour la nuit : instants bien-être au clair de lune ! / Disponibilité : 14/10/2016 / RefCVS : 1000193
Dans son nouvel opus de la collection "Pour Voir la Vie en Rose", Sylvie Roucoulès propose des relaxations guidées pour accompagner les nuits difficiles. Sans prétendre guérir les troubles du sommeil, cet ouvrage invite à se détendre profondément et à accueillir les insomnies avec bienveillance. Les deux relaxations visent à développer l'amour inconditionnel de soi et à cultiver une attitude intérieure positive, favorisant ainsi une guérison personnelle au-delà du simple bien-être.

 

alt alt  TONNELLIER, FABRICE – Chakras relaxation / Disponibilité : 10/11/2016 / RefCVS : 1000482
Cet album propose des musiques douces et énergisantes, chacune composée dans l'une des sept tonalités correspondant aux principaux chakras. Il est idéal pour accompagner le travail énergétique et favoriser la relaxation.

 

alt alt  RELAXATION – Relaxation profonde / Disponibilité : 05/07/2019 / RefCVS : 1003677
Ce programme musical de relaxation, structuré en 7 phases, débute par une relaxation guidée neuro-musculaire et se poursuit par six morceaux instrumentaux. Il utilise flûte de bambou, guitare, et voix pour favoriser détente et relâchement. Avec un tempo stable et des séquences de déstructuration et reconstruction, l'album intègre des cadences hypnotiques et sons tournants. Cette composition douce et apaisante, enrichie de synthétiseurs aériens, vise à induire une relaxation profonde.

 

alt alt  RELAXATION – Health and happiness : music for relaxation / Disponibilité : 09/12/2016 / RefCVS : 1008073
Cet album de 2016 offre des morceaux relaxants conçus pour favoriser la détente et le bien-être.

 

alt alt  COINTE, SABINE – Balade intérieure : méditation, relaxation / Disponibilité : 10/04/2017 / RefCVS : 1015283
Cet album propose des compositions apaisantes idéales pour la méditation et la relaxation, favorisant une ambiance sereine et introspective. Chaque piste invite à un voyage intérieur, aidant à réduire le stress et à retrouver l'harmonie.

 

Pourquoi cette thématique ?

alt Proposer une thématique sur la relaxation et le voyage intérieur en bibliothèque est une initiative enrichissante qui répond au besoin croissant de bien-être et de gestion du stress. À travers des séances de relaxation guidée, telles que celles proposées par CVS, les usagers peuvent explorer l'harmonisation des chakras et découvrir les bienfaits de la musique douce et énergisante. Cette approche permet de créer un espace de sérénité et de plénitude au sein de la bibliothèque, offrant aux visiteurs une pause enchantée et féerique dans leur quotidien. De plus, cela enrichit l'offre culturelle et éducative de l'établissement, favorisant un environnement propice à l'épanouissement personnel.

alt Pour aller plus loin

alt Cette sélection peut s’accompagner de :

altExplorer les chakras à travers la méditation
altLe pouvoir de la musique sur notre énergie intérieure
altTechniques de relaxation pour un bien-être quotidien

alt Contact CVS pour informations complémentaires

alt Karim Bourouba

alt karim@cvs-mediatheques.com

alt 06.14.66.44.29